Vorming emotioneel eten

De sneukelkast... We hebben er allemaal wel eentje. Ook de haat-liefde verhouding met deze kast zal voor velen geen onbekende zijn. Ken je dat gevoel, je hebt een stressvolle dag achter de rug en bij thuiskomst ga je meteen naar de sneukelkast om een stuk chocolade te eten. Of voel jij jou ook schuldig wanneer je 's avonds in de zetel een volledige zak chips op at en niet eeens de tijd nam om er ook van te genieten? Besluit je daarna om de maandag nadien om dieet te gaan? Je bent niet alleen.

In deze tweedelige infosessie gaan we aan de slag met heel wat vragen die we onszelf kunnen stellen en zoomen we dieper in op ons eigen eetgedrag. Wat zijn nu eigenlijk eetbuien en is dat hetzelfde als emotie-eten? Wat kunnen we er aan doen en welke rol speelt de maatschappij hierin?
Via gesprek, bewezen studies en denkoefeningen verruimen we onze blik op ons eetgedrag.
De informatiesessie is gebaseerd op de een masterclass rond emo-eten en eetbuien door Célien Rombouts (diëtiste) en Gudrun Hespel (psycholoog en personal trainer).

We starten de vorming om 9u30 en deze duurt tot 12u.

Leden en hun eerste begeleider betalen elk 5,00 euro.

Plaats: Oog@telier, Lange Munteplein 6/7, KORTRIJK

Inschrijven kan tot uiterlijk vrijdag 4 juni op 050 40 60 19 of via e-mail west-vlaanderen@vebes.be. Je betaalt ter plaatse.

Wil jij ook af van dat emotie-eten? Of wil je hier gewoon meer info over?
Deze vorming is dan zeker iets voor jou!

Marlies Vancoillie (Oog@telier)